Putina mişcare nu strica


#281

Nah, eu am mai ieftine si produse local.

https://www.gymgrossisten.com/whey-100

De ciocolata am eu. Pana la astea, nu m-am putut apropia de shake-uri. Intai ca boram, de la gust. Apoi, imi exploda pielea, oribil. Asta sunt soft si foarte “consumabile”.

P.S. Am comandat carnitina :smile:


#282

Eu am de vanilie pt nu suport aroma de cacao in alte dulciuri decat ciocolata, iar aroma de ciocolata nu e ciocolata :grin: de cele de fructe nici nu mai vb, oribile…

Asta de vanilie nu doar ca e fffff buna ca atare, dar merge de minune cu niste fructe congelate in shake


#283

Ah si mai am ceva fata de care am dezvoltat un fel de obsesie. Nu e supliment, dar a intrat in alimentatia mea de cand sunt “sportiva”. Este vb de untul de arahide in forma lui 100%. Asta este:


#284

Și noi luăm tot la găleată, tot 100%, tot fără zahăr sau sare!! :+1::+1:
Eu îl mănânc pe bucăți de măr, cu puțină scorțișoară și mă fac că e desert. Dacă alerg competiție, mănânc două felii de pâine prăjită, cu unt de arahide și magiun de prune, de la mama, fără zahăr adăugat.

Băh, ce Bodypump am băgat!!!
Și am încoronat seara, cu un lighean de supă de pește, cu creveți și smântână.
Rai!!


#285

Io clasic: pe felia de paine cu felii de banane peste :grin:


#286

Eu nu mai mănânc pâine, aproape deloc. Îmi place, dar nu-mi face bine. Îmi iau carbohidrați destui, din cartofi. Nu mănânc pâine, paste și nimic cu zahăr. În afară de sâmbătă, când mănânc o bucată de plăcintă. Atât!


#287

Azi nu am sportuit deloc pt ca am socializat. Maine bag o ora de trx, poimaine una de pilates cred si apoi iau pauza o saptamana. Nu sunt f incantata de pauza de sport, dar nah…nu ma pot vaita de faptul ca urmeaza si putina plimbareala. Treaba cu salile hotelurilor nu e de mine. Asa ca nu ma amagesc ca as calca pe acolo. Poate bag ceva flotari, plansa, genuflexiuni si alte minuni vreo 10 min prin camera.


#288

Ce probleme iti cauzeaza si cum te-ai prins de asta? Hmmm nasol.

Faza misto e ca inainte, cand eram mai pufoasa :grin:, nu mancam paine deloc si o gramada de alte chestii de fapt. Nu era neaparat efort. Pur si simplu nu aveam xu cu ce. Si acum doar cu unt de arahide o mananc. Acum cand sunt fit mananc de ma mir de mine :joy:


#289

Mă balonez și mă doare burta, toată ziua.
Băi, mie îmi place pâinea, mult tare! Dar umblu ca balonul toată ziua. Așa că am scos-o. E mult mai bine acum.


#290

Exact asa pățesc eu cu cartofii, gătiți în orice fel.


#291

Eu si de la orez, patesc asa. Cartofii, in schimb, sunt balsam! :smile:


#292

Ieri am biciclit ca dementa, azi ies la alergat. Plec imediat acasa, s-apuc sa alerg pe lumina.
N-o sa ma intalnesc prea des cu luxul asta, pana spre primavara.


#293

Rest day, pe nepregătite.
Hai noroc!! :wine_glass:


#294

DEZ-GUS-TĂ-TOR! :imbufnatcubrateleincrucisate:


#295

Mamaaa, lesin de foame!! Mi-ai dat-o la inima cu poza asta :sob:


#296

Tăceți, că am recuperat azi. Prima tură de trail, de când cu reabilitarea. A fost de kkt! :tired_face:
Sincronizare 0, între creier și corp, picioare de plumb, greu cu respirația… Ce mai, un vis. Urât!
Dar e frumos tare, în pădure, chiar și când e gri și frig.


#297

Eu sunt in repaus pana vineri. Sunt plecata jumatate pt job - jumatate pt fun. Nu am de gand sa intru in sala de sport a vreunui hotel ci doar cu stau degeaba. Cu atata mai mult cu cat m-am pricopsit in paralel cu acea perioada a lunii + o raceala.


#298

Însănătoșire grabnică! Eu plec acum, să-mi fac vaccin antigripal. După boleșnița din primăvară, nu îndrăznesc să mă las la mâna norocului, ținând cont că la muncă, se vântură 3000 de oameni, în incinta aia. Greu de crezut că nu iei nimic de la nimeni.
Îmi trag ciubotele și mă duc la înțepat!


#299

Nu fac niciodata antigripal. Am facut o singura data si mi-a ajuns. Eu il consider util daca se stie ce virus bantuie si faci impotriva unei tulpini anume. Altfel asa la gramada, tot la mana norocului ma simt + efectul advers al unui vaccin care e tot o raceala :joy: ca in anul in care am facut nu am racit de multe ori.


#300

Imi lipseste miscarea si o sa ma resimt nitel cand revin, dar asta e.