Putina mişcare nu strica


#603

Ieri am fot la balet, azi ma duc la bodypump si la hot yoga, daca primesc loc, sunt nr 7 pe lista de asteptare.
Maine alerg, duminica am bootcamp si hot groovy pilates, abia astept!


#604

Vai, cât de frumos e în pădure!!! E verde crud și nu total infrunzit și e liiiiiniște! 11,5 km trail adevărat, cu gașca de alergăreți! :heart: :heart: :heart:

Așa arată, faceți, vă rog, abstracție de băieții ăia. Nu-i cunosc, nu erau în grupul meu :grin:


#605

Boot Camp și hot groovy Pilates, azi.
Mâine alerg cu Team Nordic Trail de la 18:00 la 19:00, apoi am balet de la 19:35.
Ajung acasă pe la 21:30 și mă prăbușesc direct în pat.


#606

Luni n-am alergat, m-a doborât oboseala, numai de intervale, pe costișe, nu-mi ardea!
Ieri am fost la pump, azi am alergat cu instructorul și cu amica. Tare, tare fain mai e!


#607

Balet azi. În sfârșit am reușit să fac pas de bourré cu piruetă, toată diagonala! Foarte mândră, sunt :grin:
Mâine ieșim la băute, eu, profu, fosta lui parteneră de scenă și soțul ei. Români, amândoi. Proful e din Chile.
Tjohooo, abia aștept!


#608

Am alergat Icebug Backyard Trail. Gagicu’ locul 13, la 6K.
Eu, locul 28 la 16K. Cu picioare betege :smiley:


#609

Luni, am alergat 6K, de una singură, ieri pump, azi intervale, la pădure. Maine pump, vineri Hot yoga sau alergat, depinde când ajung acasă, sâmbătă balet, duminică alergăm pentru o filmare cu drona, dacă nu plouă. Pe arhipelag, între insule, e frumos tare, dacă e vreme bună. Dacă nu, bag un Boot Camp și hot groovy Pilates și gata!


#610

Si-am bagat si Hot Groovy pilates si Bootcamp si am alergat 7 km trail.
Azi bag o plimbare si-mi odihnesc picioarele.
Maine alerg Trailvarvet, m-am echipat :smile:

Si de joi incolo, incep program intensiv de recuperare. Va spun sincer, ma ia frica, nu de alta, dar ma astept la plictiseala maxima…


#611

Aaaaand, I’m all set! :rofl::rofl:


#612

Am alergat Trailvarvet. 1:18 h, la 11,5 km trail nasol cu urcusuri la cer.
A fost tare fain, ieri am stat, sa recuperez picioarele. Azi am prima sesiune de shock wave therapy :cold_sweat:
Nu pot sa spun ca abia astept, din contra, dar poate ma lecuieste.
Marti am fizio, discutam noul plan de antrenament.
Azi bag un pump, maine nu stiu, depinde ce ma lasa nenea vraciul asta, sa fac.


#613

Am alergat 8km. Gata, se opreste ploaia, alerg mai des de acum.


#614

In urma sedintei de terapie, joi am facut bodypump, vineri nimic (am avut dureri crancene, normale, zice vraciul), sambata balet, doar la bara, nu am voie sa topai, ieri power walk. Nu am voie sa alerg, pana joi, cel mai devreme.
Maine ma duc la prima sesiune de MTB, in padurea unde obisnuiesc eu s-alerg.
Azi trec la terapia cu unde de soc, maine ma vad cu fizio baietul.